口臭予防！～原因を対策して息さわやか～

口臭予防とは？

口臭の種類や原因、ケア方法などの口臭についての情報をご提供いたします。

口臭と言うのは、読んで字のごとく、「口が臭い」ということを意味しています。
会話している時や呼吸時に出されている息を他人がかいで不快だなと感じた臭いを口臭と言うのです。

この不快な臭いである口臭の原因と言うのは90％以上口腔内が原因だとされています。
その臭いは元となるものの種類によって違ってきます。例えば卵が腐ったような臭い、魚や野菜が腐ったような臭い、生ゴミのような臭いがします。
こういった口臭が無い人というのはいないというのが現実です。

また口の内には常時約200種類もの細菌が潜んでいると言われています。
口腔内の新陳代謝は身体のどの組織よりも早いために死滅してしまった粘膜組織が多くなってしまい、たんぱく質が細胞に分解されてしまって臭いの元が作られます。これが常にものすごくたくさん作られてしまうと言うわけです。

しかし唾液が口腔内の清潔さを保ってくれるのですが、お口のケアを怠ってしまうと歯周病や虫歯の原因となりそれが悪化して口臭が発生してしまうと言うことになるわけです。

生理的口臭と病的口臭の違いとは？

人間の口臭は、その人の生活習慣や身体や口の状況によって左右されます。
口臭の原因は、いろんなものがあります。
生理的な口臭と病気による口臭にわけられます。

先ずは生理的口臭について見ていきましょう。
口の臭いは、健康状態や年や男女差に関係なく発生します。
口の中が、自分自身で少し不快な感じになるため、本人に自覚症状があることが多いようです。本人の生活習慣、精神状態などによって口臭が発生します。世間で言われている多くの口臭は、生理的口臭になります。生理的口臭は、さまざまなものがあります。
具体例をあげてみましょう。
・にんにくやねぎなどが入った餃子など臭いの強い食べ物やお酒を飲む
・舌苔といわれる舌の汚れがたまっている
・精神的な強いストレスや睡眠などによる口のなかの乾燥
・タバコを吸っている
・年を取ったことによるもの
・女性特有のホルモン変化や身体の代謝によるもの

次に病的口臭について見ていきます。
病的口臭は、歯の病気と、耳鼻科や内科的な病気によるものの二種類にわけられます。

他人から見るととても強い臭いのことが多く、本人の自覚症状がないことがほとんどのようです。歯の病気によるものとしては、虫歯や歯周病などが原因のものがあります。もちろん歯に歯石や食べかすが残っていることで口が臭うこともあります。そして耳鼻科や内科的な病気が原因のものもあります。

副鼻腔炎ちくのう症、呼吸器疾患、腎疾患、糖尿病、肝機能障害によるものがあります。
肝炎や糖尿病からくる口臭は、独特のすえたような臭いがあります。それ以外にも薬にようなや二日酔いのような臭い、甘ったるい臭いだといわれた時は、病気の可能性がありますので注意ください。

一般的な治療方法としては、虫歯や歯周病の治療を行ってください。
舌ブラシを使って舌苔を取り除くのも一つの方法です。もちろん病的な口臭の場合は、その病気そのものを治療することを行ってください。
口の病気の場合も同様に歯医者さんへ治療してもらってください。虫歯や歯石を取るだけでも劇的に口臭がなくなることもあります。入れ歯の場合もかみ合わせが悪く食べカスが残っているために口臭がすることも多いようです。きれいに洗って清掃するようにしてください。

最近では、口臭や臭いについて非常に敏感になっています。
口臭に限らず臭いを消す商品などがたくさん販売されています。そのような商品を使ってみるのも一つの手だと思います。口臭の原因を特定して、先ずはその原因をなくすことから始めてください。

ご参考までに口のメカニズムをご紹介します。
口の中では、唾液つまりつばが十分に分泌されていると菌の発生が抑えられます。これにより細菌の活動が少なくなり、歯肉炎なども発生しにくくなります。食事をするときは時間をかけてよくかむようにしてください。
そして睡眠中は唾液の分泌がなくなるため、口臭の原因となるものたまりやすくなります。朝の歯磨きとしっかり朝食を取ることは口臭を予防する第一歩だといえるでしょう。

このサイトでは、口臭についてご紹介していきます。
皆様のご参考になれば幸いです。